TENER UN PROPÓSITO La longevidad puede ser un regalo. Se ha creado una fase de la vida que nos confronta con transiciones desconocidas y las tenemos que superar abriendo caminos alternativos. Activar las reservas de juventud que se conservan permite disfrutar de las oportunidades creativas de esta nueva etapa. Nuestra existencia cobra sentido cuando tenemos metas concretas, luchamos para alcanzarlas, nos concentramos...
ENVEJECER TIENE SUS RETOS Envejecer es una fase más de la vida, no un proceso patológico. La entrada en la vejez suele ser progresiva y no supone, para la mayoría de las personas, una alteración significativa de sus intereses y compromisos. Los cambios bruscos ocurren cuando tiene lugar una enfermedad grave o una modificación importante del estilo de vida. Con la edad...
Los mayores debemos contribuir a la revalorización de la vejez construyendo una vida con sentido, rica y feliz. Aceptar la realidad de ser mayor, con todo lo que conlleva, en un mundo que rechaza la vejez, es un gran reto. Tratamos de integrar distintas polaridades dirigiendo nuestra existencia entre: Continuidad/Cambio Pasado/Futuro Negación/Aceptación Soledad/Conexión Salud/Enfermedad Autonomía/Dependencia Y asimilar la limitación del tiempo futuro y...
La sociedad debe de integrar a sus mayores abriendo vías para nuestra participación y, cuando sea posible, tratándonos igual que al resto de la población. En la encuesta realizada por Aging.2/Madrid y ESADE, un 84% de los encuestados mayores de 55 años dijeron tener algo que ofrecer a la sociedad, pero solo un 47% estaba satisfecho en ese sentido. Deseaban una...
Múltiples autores coinciden en afirmar que la calidad y cantidad de nuestros vínculos afectivos, y tener actividades que nos apasionen, son lo más importante de la vida a partir de los 60 años. Pero las relaciones necesitan evolucionar: Los matrimonios largos y felices suelen ser la base de la resiliencia adulta y añaden longevidad a la salud general. Y requieren nuevas habilidades...
Esta semana se ha celebrado en Madrid el Congreso Vida Silver 2021, un evento dedicado a la futura generación sénior de nuestro país. Concretamente, ha tenido lugar en el Recinto Ferial de Ifema Madrid, en el pabellón 14.1. En el marco de este congreso se ha celebrado el debate Cultura y sociedad silver: nuevas dinámicas y experiencias. La mesa ha sido moderada por Marina...
Hay personas mayores que al declarar nuestra edad, tenemos la sensación de que la cifra no es real, ni se corresponde con como nos percibimos. Y nos miramos una y otra vez en el espejo esperando encontrar algo que ya no existe. Nos cuesta asumir el avance de la edad porque implica renunciar a una imagen ideal y a ilusiones...
Dr. Bartolomé Freire, retired psychiatrist and author of the book: Retirement, a New Opportunity (La jubilación, una nueva oportunidad), details how we can prepare for the life change of retirement and identifies the main adaption strategies seen post-work. Even in times of difficulty – or perhaps particularly so – we can find spaces of opportunity. The pandemic is the example that...
Disfrutar de una jubilación satisfactoria es posible. Solo hay que seguir unas pautas: 1- Adelantarse a la fecha de jubilación iniciando intereses y aficiones que puedan continuarse después. 2- Darse un tiempo para vivir lo que internamente genere el paso a la jubilación evitando actuaciones inmediatas e impulsivas. 3- Conectar con anhelos y deseos actuales para encontrar nuevos propósitos que aporten sentido y satisfacción al nuevo periodo de vida. 4- Elaborar...
La plataforma mexicana ENTRECANOS, creada por el Lic. Luís Garza Hoth, me invitó a presentar las conclusiones de mi estudio recogidas en el libro: “La Jubilación, una nueva oportunidad”. Les hablé de mi concepto de la jubilación como un periodo de libertad. Y me centré en exponer las 5 estrategias diferentes, utilizadas por las 150 personas jubiladas a las que...