Muchos, por primera vez, tenemos la conciencia de pertenecer a un grupo de riesgo, con la posibilidad de enfermar gravemente o incluso de morir. La realidad no solo se ha transformado, de manera inesperada, si no que amenaza nuestra supervivencia. (En España el 68% del total de hospitalizaciones por coronavirus corresponden a los mayores de 60 años). La presencia de...
10 recomendaciones para reforzar tu manera de caminar hacia delante: 1. Ten propósitos, esas razones para levantarte cada mañana Para tener unos objetivos adecuados a la edad es preciso hacer una valoración sincera del estado actual. Y ser conscientes de que cada vez tenemos menos tiempo. Las nuevas metas y planes resultarán más factibles y satisfactorios si son coherentes con la escala de...
En la primera parte de este artículo, finalizábamos preguntándonos cómo podemos afrontar la situación actual. Porque estamos viviendo uno de esos periodos de la vida impredecibles o incontrolables que generan estrés. No es la presión del tiempo, como a veces se entiende, si no una tensión psicológica, con sus correlatos fisiológicos, que surge ante circunstancias que nos hacen anticipar efectos adversos....
El confinamiento produjo una ruptura biográfica y una pérdida de referencias importantes que contribuyen a definirnos (identidad). En muy poco tiempo desapareció una estructura de vida y se desorganizaron nuestros patrones habituales de conducta. Otros, con peor suerte, padecieron la enfermedad o sufrieron la pérdida de un familiar o de su trabajo. Pero todos tuvimos que poner en juego nuestra...
Es importante conocerse a sí mismo, identificar las oportunidades que me ofrece la jubilación, y según cómo se afronte seremos capaces de aprovecharlas de una forma u otra. Con este cuestionario podremos conocer un poco mejor cómo voy a afrontar mi jubilación. >>> IR AL CUESTIONARIO ...
El estilo de vida y los gastos durante la jubilación suelen ser diferentes a los de la vida laboral. Generalmente se admite que, una vez jubilados, se necesita un 70% de los ingresos previos para hacer frente a la vida diaria. En general y para todos los niveles laborales, la pensión supone una pérdida significativa de ingresos, que puede llegar al...
¿Qué es lo que nos motiva, a los jubilados, para poder vivir de forma plena esta etapa de la vida? Tras el estudio realizado a través de 150 entrevistas a jubilados, y en base a otros estudios, he podido establecer las cinco estrategias principales de adaptación: atareados disfrutadores sosegados exploradores, y desenfocados Son cinco prototipos, cinco formas diferentes de afrontar este periodo...
La situación de confinamiento que estamos viviendo puede ser vivida de distintas maneras. Es una realidad que se ha impuesto interrumpiendo nuestros quehaceres y momentos de ocio, separándonos de nuestros seres queridos y potenciando la inseguridad y el temor a la muerte. Pero el efecto que va a tener en cada uno de nosotros depende, en gran medida, de cómo la...
La epidemia que estamos viviendo, con los riesgos que conlleva para las personas de edad y las limitaciones impuestas para su contención, ponen en evidencia la fragilidad humana y el control limitado que tenemos de nuestra existencia. Los jubilados mayores hemos de estar preparados para afrontar esa realidad. Pero también corremos el riesgo de asumir los prejuicios sociales respecto a la...
Jubilarse no consiste solamente en dejar atrás el mundo laboral, si no en dar un sentido personal al tiempo nuevo. Una jubilación feliz no es una vida sin planes; es un plan de vida que responda a los valores y aspiraciones de la persona jubilada. Cuanto mejor se conozca el tipo de jubilación que se quiere, más probable será hacerla realidad....