Jubilación

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La jubilación representa una etapa vital con múltiples transformaciones que desencadenan un proceso psicológico particular, lleno de desafíos y oportunidades. De ahí que expertos en el tema como el doctor Bartolomé Freire (@doctorfreire), psiquiatra y terapeuta, autor del libro La Jubilación, una nueva oportunidad' (LID Editorial) recomiendan una preparación previa para saber qué es lo que nos espera. "Es una de las transiciones más...

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El miércoles 7 de enero de 2025 se publicó el vídeo titulado "La jubilació, una nova oportunitat" es una entrevista realizada en el programa "Tot es mou" de 3Cat al psiquiatra Bartolomé Freire Arteta. En esta conversación, se aborda cómo la jubilación puede ser una etapa llena de oportunidades, destacando que, aunque nos jubilamos más tarde, vivimos más años con...

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En un contexto en el que la esperanza de vida es cada vez mayor, la jubilación ha dejado de verse solo como un mero descanso, transformándose en un período activo, enriquecedor y lleno de posibilidades. En el libro La jubilación, una nueva oportunidad, el doctor Bartolomé Freire nos anima a ver esta fase no como un “fin”, sino como un “comienzo”, un...

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La 'jubilación' de los deportistas de élite, como la de Rafa Nadal, no siempre es un proceso fácil: si uno no se prepara para la transición, que normalmente se produce sobre los 35/40 años por motivos físicos, esta puede ser muy problemática, por la sensación de vacío y pérdida que genera. El reputado psiquiatra y autor del libro La Jubilación, una nueva oportunidad, Bartolomé Freire, explica a 65YMÁS que la retirada de las personas que...

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¿Qué es la edad? ¿Cuánto hay de bilogía y cuánto de estilo de vida en cómo envejecemos? ¿Cuánto influye la mentalidad o la actitud? ¿Cuánto hay de construcción social y de sus estereotipos prevalentes? Preguntas de difícil respuesta. De lo que si estamos seguros es que para todos y en todos los lugares del mundo envejecer es nuestro destino. Para culminar con éxito...

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Autonomía viene de la palabra griega “autonomos” en la que “auto” significa uno mismo y “nomos” gobernar. Es la capacidad de gobernarse a uno mismo para pensar, actuar y resistirse a ciertas presiones exteriores e interiores. La percepción de ser autónomo está muy ligada al control del cuerpo y al juicio subjetivo sobre nuestra integridad física y mental. Los sentimientos de...

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Existe un debate muy vivo acerca del impacto psicológico del paso a la jubilación. Algunos apuntan a la pérdida de estímulos para mantenerse activos, al mayor aislamiento social y al descenso de los ingresos. Otros, por el contrario, señalan la capacidad que se adquiere para actuar más libremente, el disponer de tiempo para satisfacer intereses o preferencias personales y la oportunidad de...

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Hablamos de autonomía personal para referirnos a la capacidad de establecer unas normas propias y regirse en base a ellas para pensar, actuar y tomar decisiones. Una persona autónoma es independiente y determinada, puede resistir tanto las presiones externas como las internas y regula su conducta y autoestima con criterios propios.   La autonomía se sustenta en la conciencia individual: valores, principios, creencias, etc.,...

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Hay prejubilaciones que vienen precedidas por fusiones y cambios en la estructura o el modo de operar de las empresas. Ocurren entre trabajadores mayores que se sienten marginados por la nueva situación creada y presionados a realizar tareas que alteran las normas o los procedimientos previos. Pierden el sentimiento de competencia y el reconocimiento anteriormente obtenidos y llegan a sentirse...

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¿Qué ocurre con el sentimiento de identidad cuando tiene lugar un cambio tan importante como el final de la etapa laboral? Nuestros compromisos en diferentes áreas de la vida, con el matrimonio, el trabajo, la paternidad, etc. constituyen lo que llamamos roles. Son conjuntos de patrones repetidos de conductas, capacidades y valores que interiorizamos y reflejan diferentes visiones de quienes somos....