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10 recomendaciones para reforzar tu manera de caminar hacia delante: 1. Ten propósitos, esas razones para levantarte cada mañana Para tener unos objetivos adecuados a la edad es preciso hacer una valoración sincera del estado actual. Y ser conscientes de que cada vez tenemos menos tiempo. Las nuevas metas y planes resultarán más factibles y satisfactorios si son coherentes con la escala de...

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En la primera parte de este artículo, finalizábamos preguntándonos cómo podemos afrontar la situación actual. Porque estamos viviendo uno de esos periodos de la vida impredecibles o incontrolables que generan estrés. No es la presión del tiempo, como a veces se entiende, si no una tensión psicológica, con sus correlatos fisiológicos, que surge ante circunstancias que nos hacen anticipar efectos adversos....